¿Cómo hago para que mi familiar me hable de nuevo? Esta semana en el boletín Coping: Síntomas de ansiedad inusuales, cómo manejar un ataque de pánico y consejos para lidiar con un familiar enojado. TEpor Tonic Editors 16 de septiembre de 2018, 6: 52pmCompartirTweetSnapXavier Lalanne-TauziaSuscríbete a Coping aquí.Bienvenido a Coping, Episodio Dos.Otra semana llena de ansiedad llega a su fin. Pero, ¿quién puede culparnos por estar nerviosos? La tierra se está calentando, la atención médica es de

Xavier Lalanne Tauzia

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Bienvenidos a Coping, Episodio Dos.

Otra semana ansiosa llega a su fin. Pero, ¿quién puede culparnos por estar nerviosos? La tierra se está calentando, la atención médica es demasiado costosa y los líderes mundiales están twitteando como Mean Girls menos alfabetizados. Sin embargo, lo que no es tan predecible como el incendio de neumáticos gigante de la humanidad es la forma en que la ansiedad no siempre se parece al emoji de grito o a una persona hiperventilando en una bolsa de papel marrón. Aparece de diferentes maneras para cada uno de nosotros (qué pasa

mierdas nerviosas



).

Saber qué hacer al respecto comienza con ser capaz de detectar tu sabor particular de locura en primer lugar. Descubrir eso podría acercarte un paso más al nirvana. No, está bien, un paso más cerca de pasar el día sin perder la cabeza (har har). Más sobre esto a continuación. Pero primero:

Pregúntele a Michelle: ¿Cómo hago para que mi familiar me hable de nuevo?

P: Tuve una pelea con un miembro de mi familia de 17 años (soy un adulto). Se niega a hablar conmigo y, a menudo, cuando la veo, ni siquiera se da cuenta de que estoy allí. Ha pasado un año y medio desde que esto sucedió. La quiero mucho y quiero hacer las cosas bien. ¿Cómo puedo hacerle ver que cometí un terrible error y quiero hacer las paces si ni siquiera me habla? Le escribí una carta y le envié un mensaje de texto, y todavía nada. Me duele por dentro solo saber que ella parece odiarme. Cualquier consejo sería útil.

—Jeannine

R: Esto suena como una situación increíblemente dura y dolorosa, J.



Lo primero que me llamó la atención es que, aunque ha sido paciente, simplemente no podemos poner una línea de tiempo en la curación de otra persona. Sí, un año y medio parece mucho, pero no sabemos cuán profundamente ha sido herida. Por más desesperadamente que estés tratando de hacerle ver que lo sientes, depende de ella estar lista para escucharlo. Parece que todavía no ha llegado y, por desgracia para ti, tienes que esperar.

Una vez que se comunique con ella, puede valer la pena buscar un terapeuta familiar en su área. Parece que la relación está en un lugar delicado, que sin un profesional puede parecer imposible de navegar. Espero que esto ayude. Deseándoles paciencia desde lejos.

Saludos cordiales, michelle

Michelle Lozano es Terapeuta Matrimonial y Familiar Asociada y miembro de la

Asociación de Ansiedad y Depresión de América

.

Aquí hay algunas cosas para leer sobre cómo identificar (y luego manejar) la ansiedad, ese astuto cambiaformas:

Una mujer fuerte, un cómic de Valentín Gallardo:

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